最近は、気温もグッと下がり、寒くなりましたね
インフルエンザも増えているので体調には気を付けて下さい
今日は、スポーツの秋🍂を楽しみます
まずは、パネルシアターを観ましたよ
パネルシアターでは様々な色を機械に入れると同じような色の動物や、物が出てきたり🍰最後には、赤いマルを機械に入れると・・・バランスボールが出てきちゃいました
早速、エクササイズ
一般法人社団体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターの“まつざき えりかさん”
をお招きして、バランスボールを使って、体力アップ💪心もスッキリ出来る動きを教えて頂きました
親子遊びも楽しみました
始めはちょっぴり緊張していたお母さん達でしたが、だんだん笑顔も見られました最後のダウンタイムのストレッチでは、お友達も真似して行っていましたよ
皆さん毎日の子育て大変お疲れ様です
時々自分の事にも目を向けリフレッシュの時間も大事ですママたちがいつも元気で笑顔いっぱいで子ども達に向き合えますように・・・
